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건강/민간요법 리스트
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발바닥 땀 억제방법   view[11507]
여름철은 물을 마시거나 마시지 않거나 하루 평균 약3리터의 땀을 흘리는 것이 보통이다. 그러나 땀이 너무 많이 나서 괴로울 경우에는 다음과 같은 방법을 써 보면 된다. 발바닥에 물파스를 바르는 것인데, 발...

몸에 좋은 꽃   view[5498]
장미 신경 안정에 효과가 있는 식물. 세기의 미인 클레오파트라는 깊은 잠을 자고 싶을 때 장미 꽃잎을 침상에 두고 잤다고 한다. 장미의 향은 꽃보다 잎에서 더 많이 나온다. (습도조절에도 효과가 있슴) 향기...

황사철 피부관리   view[6121]
주 1~3회 딥클렌징, 보습제는 충분히 발라주는 것이 좋으며 민감한 피부를 가진 사람들은 봄 햇살로도 자극을 받기 쉽고 수시로 중국에서 불어오는 황사가 피부에 주는 자극이 부담스럽기 때문이다. 바람 때문에 ...

잠 버릇 속에도 질병이 숨어 있다.   view[52348]
생활습관이 각기 다른 만큼 사람마다 나타나는 버릇도 제각각인데, 잠 버릇은 무의식 중에 나타나는 건강상 주요 지표가 될 수 있습니다. 잠 버릇 중에는 별 것 아닌 행동인 듯하지만 특성 질환 때문에 생기는 경우...

알아두면 좋은 응급 처치법   view[7010]
♣ 급성요통 갑자기 허리에 담이 들거나 삐어 통증이 오면 누워 안정을 취하는 것이 우선이다. 이때 자세는 가슴 쪽으로 무릎을 굽히고 턱을 가슴에 붙이는 자세가 좋다. 혹은 다리에 이불이나 낮은 의자를 놓고 ...

비타민에 관한 모든 것   view[7019]
● 똑똑한 비타민 섭취 방법 1. 과일이나 야채를 통해 신선한 비타민을 섭취해라. 2 .비타민 C가 모든 비타민을 대표하는 것은 아니다. 다른 비타민도 신경 써서 섭취해라. 3. 개인 식습관에 근거해 섭취량이 ...

금귤 - 노인들의 겨울철 기침에 좋은 효과   view[4125]
금귤은 금감,알귤,동귤 등으로도 불리며 중국이 원산지이다. 제주도에 가본 사람은 알겠지만 대추알만한 귤을 파는 것을 흔히 볼수 있다. 이 귤은 껍질을 까고 먹는 것이 아니라 껍질째로 씹어 먹는다. 향기롭고...

겨울철 발목관절 손상   view[4120]
겨울철 눈이 오거나 길바닥이 얼면 보행 시 미끄러져 다치기 쉽다. 특히 발목관절에서는 복사뼈 안쪽 또는 바깥쪽으로 발목 인대 손상이 많다. 손상 후 대개는 발목 운동이 부자유스럽고 발목 주위가 갑자기 부...

과일의 여왕 사과   view[7399]
달콤한 맛과 화려한 색으로 과일의 여왕으로 불리는 사과는 아침엔 약이지만 저녁엔 독이라는 속담이 있다. 비록 과장이 심하긴 하지만 아침에 먹는 사과가 몸에 좋다는 걸 강조하기 위해 만들어진 속담이다. 과...

감기에 좋은 민간요법   view[8680]
목감기에 잘 듣는 재료로는 도라지를 추천한다. 도라지는 기침을 가라앉히는 사포닌 성분이 들어있어 오래전부터 한약재로 많이 쓰여왔다. 기침 가래약인 용각산의 주재료가 바로 도라지. 감기 때문에 목이 부어...

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